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Cómo prevenir el ACV

Factores de riesgo

  • Hipertensión, Diabetes, Hipercolesterolemia

  • Obesidad

  • Dieta malsana (alimentos con alto contenido de grasas, azúcar, sal y cafeína)

  • Inactividad física

  • Consumo de tabaco

  • Consumo nocivo de alcohol

  • Consumo de drogas ilícitas

 

Medidas de prevención

  • Cese del consumo de tabaco (cigarrillos, cigarros, pipa o tabaco para mascar)

  • Cese del consumo de drogas ilícitas

  • Dietas ricas en verduras y frutas, cereales integrales, carnes magras, pescado y legumbres

  • Reducción del consumo de grasas, sal, cafeína

  • Realizar actividad física con frecuencia, al menos 30 minutos diarios

  • Evitar el consumo nocivo de alcohol

  • Control del sobrepeso, es recomendable caminar 60 minutos diarios

  • Consulta médica regular para detección de enfermedades y su tratamiento oportuno

 

Qué hacer cuando se presenta

Cosas que no debemos hacer

  • No debemos perder el tiempo tratando de calmar los síntomas  

  • No ofrecer nada de alimento o bebida a la persona que pueda estar teniendo un potencial ACV.

 

Cosas que sí debemos hacer

  • Observar las señales  para determinar si se cumple alguno o varios de los síntomas.

  • Activar un sistema de emergencias médicas para que el socorro llegue lo antes posible.

  • Si la víctima aún está consciente, debemos acostarla boca arriba y desabrochar todas sus prendas de vestir para que repose tranquilamente.

  • En el caso de que la persona no responda o vomita estando consiente, debemos colocarla en posición lateral de seguridad.

Importancia del tratamiento interdisciplinario

  • Para una Rehabilitación Optima

  • Para lograr autonomía en las AVD

  • Reinserción Laboral

  • Integración Familiar y Social

  • Recuperar Autoestima

  • No sentirse una carga para otros

Factores de riesgo

  • Hipertensión, Diabetes, Hipercolesterolemia,

  • Obesidad,

  • Dieta malsana (alimentos con alto contenido de grasas, azúcar, sal y cafeína),

  • Inactividad física,

  • Consumo de tabaco, 

  • Consumo nocivo de alcohol,

  • Consumo de drogas ilícitas

Medidas de prevención

  • Cese del consumo de tabaco (cigarrillos, cigarros, pipa o tabaco para mascar)

  • Cese del consumo de drogas ilícitas

  • Dietas ricas en verduras y frutas, cereales integrales, carnes magras, pescado y legumbres

  • Reducción del consumo de grasas, sal, cafeína

  • Realizar actividad física con frecuencia, al menos 30 minutos diarios

  • Evitar el consumo nocivo de alcohol

  • Control del sobrepeso, es recomendable caminar 60 minutos diarios

  • Consulta médica regular para detección de enfermedades y su tratamiento oportuno

Qué hacer cuando se presenta

Cosas que no debemos hacer

  • No debemos perder el tiempo tratando de calmar los síntomas  

  • No ofrecer nada de alimento o bebida a la persona que pueda estar teniendo un potencial ACV.

 

Cosas que sí debemos hacer

  • Observar las señales  para determinar si se cumple alguno o varios de los síntomas.

  • Activar un sistema de emergencias médicas para que el socorro llegue lo antes posible.

  • Si la víctima aún está consciente, debemos acostarla boca arriba y desabrochar todas sus prendas de vestir para que repose tranquilamente.

  • En el caso de que la persona no responda o vomita estando consiente, debemos colocarla en posición lateral de seguridad.

Importancia del tratamiento interdisciplinario​

  • Para una Rehabilitación Optima

  • Para lograr autonomía en las AVD

  • Reinserción Laboral

  • Integración Familiar y Social

  • Recuperar Autoestima

  • No sentirse una carga para otros